【川崎】離婚を迷っている方へ

自分の気持ちがわからなくなっていませんか？

「離婚したい」のではなく、「自分の気持ちがわからない」

「このままでいいのかな。」

そう思うことが増えたのに、いざ離婚を考えると決断できない。

「本当は離婚したいのか、それとも一時的に疲れているだけなのか。」

そんなふうに、自分の気持ちがわからなくなってしまう方は少なくありません。

川崎で心理カウンセリングを行っている中でも、「離婚を迷っているけれど、本当はどうしたいのかわからない」というご相談を多くいただきます。

自分よりも周りを優先していませんか？

家族のため。

子どものため。

相手のため。

周囲に迷惑をかけたくないという思いから、自分の気持ちを後回しにしているうちに、本音が見えなくなってしまうことがあります。

「私さえ我慢すればいい。」

そんな考えが続くと、自分が何を望んでいるのか分からなくなり、離婚を迷っている理由さえ整理できなくなってしまいます。

離婚を迷っているときに大切なこと

離婚をすることが正解とは限りません。

関係を続けることが正解とも限りません。

大切なのは、誰かの価値観で答えを決めることではなく、自分自身が納得できる選択をすることです。

焦って答えを出そうとすると、不安や罪悪感だけが大きくなり、本当に大切にしたいものが見えなくなってしまうこともあります。

「ië」での時間

自分の気持ちを整理する時間を持つ

「迷っている」その時間をいっしょに・・・。

「離婚を迷っている。」

その言葉の奥には、

「本当は理解してほしかった。」

「安心したかった。」

「もう頑張り続けることに疲れた。」

そんな気持ちが隠れていることがあります。

心理カウンセリングは、離婚を勧める場所でも、我慢を勧める場所でもありません。

自分の気持ちをゆっくり整理し、何を大切にしたいのかを確認するための時間です。

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【川崎】離婚を迷っている方へ

一人で考え続けるほど、答えは見えなくなることがあります。
「自分の気持ちがわからない。」
そう感じたときは、無理に結論を出そうとしなくても大丈夫です。
自分の心の声に耳を傾け、自分自身が納得できる人生の選択ができるよう、一緒に整理していきませんか。
答えは、誰かが決めるものではなく、あなた自身の中にあります。

離婚を迷っているあなたへ

身体とこころを休める時間をもつ

離婚した方がいいのか、それともこのまま続けた方がいいのか。

離婚を考え始めてから、眠れなくなっていませんか?

何度も離婚を迷っているうちに、眠れない、疲れが取れない、首や肩が重いと感じていませんか。

離婚を迷っている時間は、心だけでなく身体にも大きな負担をかけます。呼吸は浅くなり、無意識に力が入り続け、自分の本当の気持ちが分からなくなることも少なくありません。

そんなときは、無理に答えを出そうとするのではなく、自分を休ませる時間も必要です。

深層リンパマッサージは、緊張した身体をゆっくり緩め、浅くなった呼吸を整え、張りつめた心と身体を本来の状態へ導きます。

身体が緩むと、考え続けていた思考が静かになり、離婚を迷っている今だからこそ、自分にとって本当に大切なものが見えてくることがあります。こころを整えるコミュニケーションの時間もあります。

離婚を迷っている方へ。

リンパマッサージで身体を整え、自分の気持ちと向き合う時間をつくってみませんか。

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