【川崎】交感神経とは？自律神経との関係や身体への影響|　ie　ソシエテ・オルディネール

深層リンパへのこだわり

私が大切にしているのは、決められた手順どおりに施術を行うことではありません。

身体に触れた瞬間の感覚を大切にし、その日の身体の巡りや緊張、筋肉の状態を手で丁寧に感じ取りながら、一人ひとりに合わせた施術を組み立てています。

身体は毎日同じではありません。

その日の体調や生活環境、疲労の蓄積によって、身体の反応は大きく変わります。

だからこそ、力任せに押したり、無理に動かしたりすることはせず、身体の仕組みや動きを考えながら、深層部分へやさしくアプローチしていきます。

施術中は、場所によって強い刺激や痛みを感じることがあります。

それは、長い間負担がかかり緊張している部分ほど起こりやすい傾向があります。

そのため、お客様の身体の反応を確認しながら力加減を細かく調整し、その日に最も適した施術を行っています。

施術後には、

「視界が明るくなった」

「呼吸がしやすくなった」

「首や肩が軽くなった」

「身体だけではなく気持ちまで楽になった」

「施術後もしばらく身体がぽかぽかしていた」

「数日間、身体が温かい感じが続いた」

というお声をいただくことも少なくありません。

私は、身体だけを見るのではなく、その方が積み重ねてきた疲れや緊張も含めて向き合うことを大切にしています。

深層リンパで全身の巡りを促し、自律神経が整いやすい心と身体へ。

その場だけの心地よさではなく、毎日を少しでも楽に過ごせる身体づくりを目指しています。

交感神経とは？

よく聞く交感神経とは一体どんなものなのだろう

こんなことはありませんか？

□ 常に気が張っている

□ 肩や首に力が入りやすい

□ 夜になっても気持ちが休まらない

□ 眠ろうとしても頭の中が忙しい

□ 呼吸が浅いと感じる

□ 仕事中も身体が緊張している

□ 休日でもリラックスできない

□ 身体の力を抜くのが苦手
交感神経について

交感神経は、自律神経を構成する大切な神経の一つです。

身体を活動モードへ切り替える役割があり、朝起きて活動を始めるときや、仕事や家事、運動など集中して行動するときに働きます。

また、危険を感じたときや緊張する場面では、身体を守るために交感神経が働き、心拍数や血流を調整し、すぐに行動できる状態へ導いてくれます。

つまり、交感神経は私たちが毎日元気に活動するために欠かせない存在です。

しかし、仕事や家事、人間関係、睡眠不足、スマートフォンの長時間使用、冷房による温度差などが続くと、交感神経が働き続け、自律神経のバランスが崩れやすくなることがあります。

その結果、

首や肩に力が入りやすい
身体の緊張が抜けない
呼吸が浅く感じる
夜になっても気持ちが休まらない
疲れているのに眠りが浅い

など、さまざまな不調につながることがあります。

交感神経は「悪い神経」ではありません。

活動するときには必要不可欠な神経であり、大切なのは、交感神経と副交感神経が状況に応じてバランスよく切り替わることです。

そのバランスが保たれることで、自律神経は本来の働きを発揮し、心と身体の健康を支えています。

交感神経が働くとき

交感神経が働きやすいと感じる場面

交感神経は、

朝起きて活動を始めるとき
仕事や勉強に集中しているとき
運動をしているとき
緊張やプレッシャーを感じるとき
急な出来事に対応するとき

など、身体を活動モードへ切り替える場面で活躍しています。

副交感神経って？

身体を休ませる「副交感神経」についても知っていますか？

交感神経とともに、自律神経のバランスを支えるもう一つの神経が副交感神経です。

身体を休ませ、回復へ導く副交感神経について詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください。

▶ 副交感神経とは？　 クリックして詳しく見る

副交感神経とは？へ

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こころの疲れは身体の疲れ　身体の疲れはこころの疲れ

iëが大切にしていること

iëでは、交感神経だけに注目するのではなく、自律神経全体のバランスを大切にしています。

頑張り続けている毎日では、知らず知らずのうちに交感神経が働き続け、身体の緊張が抜けにくくなることがあります。

深層リンパでは、一人ひとり異なる身体の状態や緊張を丁寧に感じ取りながら、全身の巡りを促し、心と身体がリラックスしやすい状態へ導くことを大切にしています。

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