【川崎】眠っても疲れが取れない…副交感神経との関係とは？| ie ソシエテ・オルディネール

「しっかり眠ったはずなのに疲れが取れない。」

「休日にゆっくり過ごしても身体が休まった気がしない。」

「何となく心も身体も緊張したまま過ごしている。」

そんな毎日を送っていませんか？

私たちの身体は、活動するときだけでなく、しっかり休むこともとても大切です。

その休息や回復を支えているのが、自律神経の一つである副交感神経です。

副交感神経は、眠っている間やリラックスしている時間に働き、身体の疲れを回復させたり、心と身体のバランスを整えたりする大切な役割があります。

しかし、忙しい毎日やストレス、生活習慣などの影響で、副交感神経が十分に働きにくくなることがあります。

このページでは、副交感神経の働きや、自律神経との関係について分かりやすくご紹介します。

身体に触れた瞬間の感覚を大切にし、その日の身体の巡りや緊張、筋肉の状態を手で丁寧に感じ取りながら、一人ひとりに合わせた施術を組み立てています。

身体は毎日同じではありません。

その日の体調や生活環境、疲労の蓄積によって、身体の反応は大きく変わります。

だからこそ、力任せに押したり、無理に動かしたりすることはせず、身体の仕組みや動きを考えながら、深層部分へやさしくアプローチしていきます。

施術中は、場所によって強い刺激や痛みを感じることがあります。

それは、長い間負担がかかり緊張している部分ほど起こりやすい傾向があります。

そのため、お客様の身体の反応を確認しながら力加減を細かく調整し、その日に最も適した施術を行っています。

施術後には、

「視界が明るくなった」

「呼吸がしやすくなった」

「首や肩が軽くなった」

「身体だけではなく気持ちまで楽になった」

「施術後もしばらく身体がぽかぽかしていた」

「数日間、身体が温かい感じが続いた」

というお声をいただくことも少なくありません。

私は、身体だけを見るのではなく、その方が積み重ねてきた疲れや緊張も含めて向き合うことを大切にしています。

深層リンパで全身の巡りを促し、自律神経が整いやすい心と身体へ。

その場だけの心地よさではなく、毎日を少しでも楽に過ごせる身体づくりを目指しています。