【川崎】自律神経の改善方法｜整えようとしても改善しない理由とは| ie ソシエテ・オルディネール

自律神経を整えようと頑張っているのに、なかなか改善しない…。

そんなお悩みはありませんか？

「自律神経を整える方法」

「自律神経の改善方法」

検索すると、睡眠・食事・運動・ストレッチ・呼吸法など、さまざまな情報が見つかります。

もちろん、それらは自律神経を整えるために大切なことです。

しかし、それでも

「なかなか改善しない」

「一度良くなっても元に戻ってしまう」

という方も少なくありません。

では、なぜ改善しないのでしょうか。

あなたはいくつ当てはまりますか？

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睡眠時間を確保しているのに疲れが取れない
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ストレッチや軽い運動を続けても身体が重い
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呼吸を意識してもすぐ浅くなってしまう
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マッサージを受けても数日で元に戻ってしまう
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首や肩の緊張がなかなか抜けない
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休んでいるのに「休めた」と感じない
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何をすれば改善するのか分からなくなっている

一つでも当てはまる方へ

自律神経の改善方法は一つではありません。

睡眠や食事、運動などを見直すことも大切ですが、それだけでは改善しない場合もあります。

身体の緊張。

呼吸の浅さ。

身体の巡り。

生活習慣。

そして、毎日の積み重ね。

さまざまな要因が重なり合っているからです。

自律神経の改善方法を試しても、なかなか変化を感じられない方へ

睡眠を見直したり、ストレッチをしたり、呼吸を意識したり…。

自律神経を整えるために、ご自身でできることを続けている方はたくさんいらっしゃいます。

それらは決して無駄ではありません。

むしろ、自律神経を整えるためには、とても大切な取り組みです。

しかし、それでも改善しない場合があります。

なぜなら、自律神経は神経だけの問題ではなく、身体全体の巡りや深い緊張、呼吸、生活習慣などが複雑に関係しているからです。

ご自身で身体を整えることには限界があり、長く続いた身体の緊張や巡りを変えていくためには、第三者の手を借りることが必要になる場合もあります。

About us

iëでは

このように考えています！

17年以上、多くのお客様の身体と向き合ってきた中で感じることがあります。

同じ「自律神経の乱れ」と言われても、身体の状態は一人ひとり違います。

だからこそ、一つの改善方法だけではなく、その方の身体全体の状態を見ながら整えていくことが大切だと考えています。
iëの深層リンパは

一般的な「リンパを流す施術」とは考え方が少し異なります。

身体の表面だけではなく、その方の身体の状態を丁寧に感じ取りながら、深い部分の緊張や巡りに合わせて施術を行っています。

一人ひとり身体が違うように、整え方も一人ひとり違います。

だからこそ、決まった手順ではなく、その日の身体に合わせた施術を大切にしています。

身体が緩み、本来の巡りを取り戻していくことで、自律神経が整いやすい状態へ少しずつ近づいていきます。

MESSAGE

身体全体から整えるという考え方

セルフケアを続けることは、とても大切です。

その積み重ねは、これからの身体づくりにつながっていきます。

しかし、ご自身だけでは改善が難しい身体の状態もあります。

そんな時は、一人で頑張り続けるのではなく、身体の状態を知り、必要に応じて専門的なケアを取り入れることも大切です。

iëでは、一人ひとり異なる身体の状態を丁寧に感じ取りながら、その日の身体に合わせた深層リンパを行っています。

身体が本来の巡りを取り戻し、自律神経が整いやすい状態へ導くこと。

それが、iëが大切にしている施術です。

iëのお客様の声

施術後には、

「呼吸がしやすくなった。」

「身体が軽く感じる。」

「数日間、身体がぽかぽかと温かく感じた。」

このようなお声をいただくことがあります。

感じ方には個人差がありますが、身体の深い緊張が緩み、本来の巡りを取り戻すことで、ご自身の身体の変化を実感される方も少なくありません。

お気軽にお問い合わせください。

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営業時間 11:00～18:00

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